QUI SONT LES GALIPETTES ?

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Nos Coachs

MON PARCOURS SPORTIF :

Depuis tout jeune, je faisais des acrobaties et des Galipettes dans les magasins et dans les jardins publics … J’ai débuté la gymnastique artistique masculine (GAM) à l’âge de 9 ans en loisirs puis en compétitions. Je fus à plusieurs reprises médaillés et en 2006 , j’ai eu le plaisir d’atteindre le niveau de Vice-Champion de France en aérobic solo homme seniors. J’ai découvert, pratiqué, entraîné et jugé en compétition plusieurs disciplines affiliées à la fédération française de gymnastique (FFGym) comme le trampoline, le Tumbling, le Acrosport, l’Aérobic, mais aussi hors FFGym dans des activités telles que le fitness, les arts du cirque et l’Acroyoga tout cela dans différentes associations en île de France. Je suis coach diplômé (gym acrobatique, fitness, certifié coach gym Santé et pilâtes). Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes de 2 ans à +70 ans et de tous niveaux. Ce parcours transversal dans les sports acrobatiques, me permet de proposer un service de coaching adapté, grâce à une multitude d’exercices en fonction du besoin et des capacités de chacun. Le tout dans un esprit pratique et ludique. Je suis passionné des arts acrobatiques. J’ai à cœur de partager ma passion et de la transmettre au plus grand nombre. Ce qui m’intéresse, c’est que vous puissiez vous épanouir dans la pratique sportive en la rendant accessible à travers le jeu, le partage, le soutien du groupe …

L’OPTIQUE PÉDAGOGIQUE DE CE COURS :

  1. De te faire progresser à ton rythme.
  2. De trouver la méthode pédagogique qui te correspond.
  3. De cibler tes axes d’amélioration pour atteindre tes objectifs. Le but est de pouvoir progresser en étant guidé sur une meilleure connaissance de ton corps pour devenir le plus autonome.

STRUCTURE DU COURS :

Un échauffement (cardio, jeu sportif, renfo, stretching…). En 1er partie, une pratique au sol pour apprendre les bases de gym. (De Roulade avant, en passant par l’équilibre, rondade et peut être même jusqu’au salto). En 2eme partie, la découverte de discipline au sol – acroyoga, aérobic, Pilâtes, yoga… Et un retour au calme, stretching, relaxation …

MON PARCOURS SPORTIF :

Instructeur de capoeira, je pratique depuis 12 ans au sein du groupe Capoeira Gerais.
C’est par ma persévérance et mes entraînements réguliers que j’ai atteint ce grade qui me permet d’enseigner. J’ai habité et voyagé au Brésil plusieurs fois (pays dont est issue la capoeira) pour me perfectionner. Depuis 2017, je donne des cours particuliers et collectifs pour adults tous les niveaux et des cours pour les enfants dans des écoles. Venez découvrir cet art martial venu du Brésil qui mêle danse, combat, musique et culture brésilienne !

STRUCTURE DU COURS :

  1. Préparation : Échauffement et étirements du corps entier avec l’accent mis sur les jambes et le dos
  2. Entraînement : Séquence de mouvements et répétition de coups de pieds individuellement et en duo.
  3. Pratique : Apprentissage de la capoeira et mise en pratique des séquences de mouvements

Kiné et instructeur de la méthode Pilates. Grand passionné de sport, je fais du crossfit, de la pole dance, de la dance classique, de la natation et de la natation synchronisée. Je vais inclure une notion de tous ces sports pendant mes cours. 
Nous ferons une première partie dédiée au travail de la musculature abdominale. La deuxième partie sera plus dédiée à la souplesse, avec un mix d’exercices de la barre au sol, du yoga et de la souplesse active. 
La règle principale de mes cours est de s’adapter à l’élève quel que soit son niveau. Je donnerai les progressions, les corrections, au rythme de chacun, tout en profitant de ce qu’on fait pendant le cours.

L’acroyoga c’est un mélange entre la gymnastique, les arts du cirque et le yoga.
A la différence du yoga, on pratique avec un partenaire pour développer la confiance en soi et en l’autre, et développer ses capacités physiques de souplesse et de force.