MON PARCOURS SPORTIF :

Depuis tout jeune, je faisais des acrobaties et des Galipettes dans les magasins et dans les jardins publics … J’ai débuté la gymnastique artistique masculine (GAM) à l’âge de 9 ans en loisirs puis en compétitions. Je fus à plusieurs reprises médaillés et en 2006 , j’ai eu le plaisir d’atteindre le niveau de Vice-Champion de France en aérobic solo homme seniors. J’ai découvert, pratiqué, entraîné et jugé en compétition plusieurs disciplines affiliées à la fédération française de gymnastique (FFGym) comme le trampoline, le Tumbling, le Acrosport, l’Aérobic, mais aussi hors FFGym dans des activités telles que le fitness, les arts du cirque et l’Acroyoga tout cela dans différentes associations en île de France. Je suis coach diplômé (gym acrobatique, fitness, certifié coach gym Santé et pilâtes). Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes de 2 ans à +70 ans et de tous niveaux. Ce parcours transversal dans les sports acrobatiques, me permet de proposer un service de coaching adapté, grâce à une multitude d’exercices en fonction du besoin et des capacités de chacun. Le tout dans un esprit pratique et ludique. Je suis passionné des arts acrobatiques. J’ai à cœur de partager ma passion et de la transmettre au plus grand nombre. Ce qui m’intéresse, c’est que vous puissiez vous épanouir dans la pratique sportive en la rendant accessible à travers le jeu, le partage, le soutien du groupe …

L’OPTIQUE PÉDAGOGIQUE DE CE COURS :

1. De te faire progresser à ton rythme.
2. De trouver la méthode pédagogique qui te correspond.
3. De cibler tes axes d’amélioration pour atteindre tes objectifs. Le but est de pouvoir progresser en étant guidé sur une meilleure connaissance de ton corps pour devenir le plus autonome.

STRUCTURE DU COURS :

Un échauffement (cardio, jeu sportif, renfo, stretching…). En 1er partie, une pratique au sol pour apprendre les bases de gym. (De Roulade avant, en passant par l’équilibre, rondade et peut être même jusqu’au salto). En 2eme partie, la découverte de discipline au sol – acroyoga, aérobic, Pilâtes, yoga… Et un retour au calme, stretching, relaxation …

Kiné et instructeur de la méthode Pilates. Grand passionné de sport, je fais du crossfit, de la pole dance, de la dance classique, de la natation et de la natation synchronisée. Je vais inclure une notion de tous ces sports pendant mes cours. 
Nous ferons une première partie dédiée au travail de la musculature abdominale. La deuxième partie sera plus dédiée à la souplesse, avec un mix d’exercices de la barre au sol, du yoga et de la souplesse active. 
La règle principale de mes cours est de s’adapter à l’élève quel que soit son niveau. Je donnerai les progressions, les corrections, au rythme de chacun, tout en profitant de ce qu’on fait pendant le cours.

Après quelques années de danse classique, j’ai commencé la gymnastique rythmique en compétition à l’âge de 10 ans au club de GRS Paris Centre, club faisant partie des meilleurs clubs de France. J’ai ainsi suivi mes études en horaires aménagés ce qui m’a permis de faire 20h d’entrainement par semaine et de devenir notamment championne de France en ensemble, en Division Nationale 2, ainsi qu’en en individuel, en National B Junior. Aujourd’hui, je continue la compétition au plus haut niveau atteignable en club.

Diplômée par la FFGym, je suis depuis 2019, entraineur dans mon club. Je suis fière de pouvoir travailler dans l’association Galipettes et de pouvoir partager ma passion et mes connaissances.